乍聽之下，這些描述似乎都與健身無關，更像是在玩電子游戲的場景，只是區別在于，這些游戲都是在她室內的固定自行車上完成的，因此她也燃燒了數百卡路里。

　　她也表示，“在整個過程中，我都沒有意識到我是在健身。”

　　這些游戲是VR自行車品牌VirZOOM推出的游戲套件VZfit，在運動時戴上Oculus Quest或Oculus Go頭顯，VR頭顯會顯示游戲場景，自行車上的傳感器會根據用戶的力度大小而控制自行車速度的增減，用戶也可以通過傾斜頭部完成虛擬世界里的轉彎操作，而連接到車把上的控制器，可以激活游戲中的控制功能，比如射擊之類。

　　這是一個非常有趣的健身過程，而且，科學表明，當你玩的開心時候，你幾乎忘記了自己在健身這件事。原理很簡單，當你需要關注的事情太多時，將無法集中在一點上。

　　這就像我們大多數的人在健身時聽音樂一樣，既是放松也是給自己以鼓勵，讓健身過程中帶來的身體勞累變得輕松一些。但是顯然單純的音樂肯定比不上沉浸感更強烈的虛擬現實體驗。

　　VirZOOM首席執行官埃里克·馬拉費表示，音樂大約能在健身過程中提升8%的快樂感受，而虛擬現實體驗能夠提升26%的快樂感受。

　　但是學界對此也觀點不盡相同，布魯內爾大學發表在《英國健康心理學雜志》上的一項研究稱:“我們假設與音樂和控制條件相比，虛擬現實技術會導致更高的感知負荷，從而阻止運動相關的內感受信號進入焦點意識。”

　　換句話說，確實因為游戲的歡愉降低了我們對于運動的負荷感受，但是也因為其他方面的感知過強，可能導致運動效果的下降。

　　當然在VZfit中你也可以選擇讓注意力比較集中的探索者模式，在游戲中，你可以跟隨谷歌街景地圖騎行超過千萬英里路程并且觀看到不同地域的真實景致。

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